poradenstvi

psychosomatické poradenství pro ženy


Leave a comment

Emoční potíže v těhotenství nebo po porodu

Trpíte dlouhodobě smutkem, často bezdůvodně pláčete nebo máte pocit, že těhotenství, porod nebo péči o miminko nezvládáte?

Depresivní symptomy se především po porodu objevují plíživě, proto jsou i obtížně rozpoznatelné od běžných potíží žen v šestinedělí (únava, poruchy spánku, ztráta váhy, sexuální nezájem). Déletrvající zhoršení nálady (různého stupně a délky  trvání) postihuje 10 – 15% žen v poporodním období. Poporodní deprese se může objevit kdykoliv během prvních šesti měsíců po porodu a projevuje se například sklíčeností a bezdůvodným pláčem, pocity nedostačivosti, nerozhodností, úzkostí, strachem ze samoty, bezmocí, ztrátou zájmu a potěšení nebo tělesnými obtížemi. Může se objevit pocit, že “jsem špatná matka” nebo pocit neschopnosti milovat své dítě.  Příznaky se rozvíjí často ze zcela normálního pocitu nejistoty, zesilují a rozšiřují se, až se dostanou do samotného sebepojetí ženy.

Okolí většinou nerozumí tomu, proč žena, která má zdravé miminko, je smutná. Doporučuje novopečené mamince, aby se vzchopila a snažila se vnímat pozitivní stránku mateřství. Pro ženu s poporodní depresí je však velmi obtížné změnit svoji náladu, i když by ráda prožívala radost z rostoucího miminka.

Poporodní deprese vyžaduje terapii. Mírnější až středně těžké formy deprese se léčí psychoterapeuticky. U závažnějších stavů je někdy potřeba podávat antidepresiva v kombinaci s intenzivní psychoterapií. Příznaky poporodní deprese ustupují většinou za 3 až 14 měsíců.

Deprese matky může negativně ovlivnit utváření vztahu k dítěti, tím může dojít k narušení emočního a kognitivního vývoje nejmenších dětí.  Je proto důležité poporodní depresi rozpoznat a léčit dříve než se potíže stanou chronickými a naruší vývoj dítěte.

Nabízím jak možnost systematického poradenského přístupu, tak jednorázovou krizovou intervenci. Velmi dobře může působit na emoční potíže metoda EFT.

Ceník viz objednání.

Advertisements


Leave a comment

Poradenství při úmrtí miminka před porodem nebo krátce po porodu

Laktace

Pro zástavu laktace po úmrtí miminka můžete využít léky, které vám předepíše lékař, nebo nefarmakologické metody. Ulrike Harder ve své knížce uvádí:

  • Stažení prsů pevnou podprsenkou (jednak se sníží prokrvení prsů a také tlakem na epitel mléčné žlázy se sníží produkce mléka).
  • Chladné obklady od 2 dne po porodu/potratu. Zmírní bolest prsů a sníží produkci mléka. (Pokud jsou prsy napjaté a bolestivé, je možné použít také obklady prsů vychlazeným měkkým tvarohem nebo listy bílého zelí – měnit každé 3-5 hodin.)
  • Snížit příjem tekutin v průběhu prvních pěti dnů na 1 l/den.
  • Šalvějový nebo mátový čaj snižuje produkci mléka. Čaje můžete během dne střídat nebo pít denně 2 šálky šalvějového čaje a cucat mátové bonbony. Je možné také namočit obklady na prsy do vychlazeného mátového čaje. (Šalvějový čaj pijte max. 2 týdny.)
  • Homeopatika: Phytolacca 15 -30 CH 5 kuliček několikrát denně (možno po 1 hod. a postupně snižovat dávku),  3-4. den 5 granulí 3x denně, po týdnu možné podávání léku ukončit. (Neužívejte současně s mátou.)